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50代の主婦です。

昨年夫があるセミナーを受講。1年間、課題でテンぱった夫は始終怒鳴ってばかりで、何もかも「お前が悪い」と私の責任を声高に唱えました。
私のせいにしなかったのは、天気くらいでしょうか。

その他にもいろいろ重なり、昨夏から私が精神的におかしくなってきました。
自分でもうつ病だろうと察しはついたのですが、課題レポートの添削を私にさせ、自分は空いた時間に出会い系サイトでＨなメールを交換し、キャバクラの女性（複数）との援交等々好き放題していたのを知った時点で最悪な精神状態になり、彼が帰宅すると吐く様になりました。

彼を殺すか、自殺か、いやあの男に子供を残すのはイヤだと子供との心中を考える日々が続き、自分が壊れるのではないかとどうしようもなくなりましたが、さすがに子供を道連れにすることが出来ず、受診してうつ病と診断されました。

この男に病気になるまで責められ、女のことでイライラし、もちろん離婚しようと思ったのですが、病気のせいで今だに何かを集中してやろうとすると具合が悪くなります。
何よりも人ごみが怖くなり満員電車には乗れず、狭くて人のたくさんいる所には行けません。

こんなうつ病のおばさんを雇うところなどありませんよね…。

仕方なく今は病気を早く治し、来たる日に備えてお金を貯める事を優先しようと思ったのですが、女関係が最近度を越してきました。
子供がいる居間で女性とデートのメール、先月末には海外出張に新しい女性を連れて行きました。
また街金からの借り入れを300万円近くしているようです。

離婚または別居を子供（高学年）にそれとなく話したのですが、子供には良い顔しか見せていないので「絶対にイヤだ」と。

八方塞がりの気分で、苦しくてたまりません。
心療内科に行ってますが、先生にも話せず、半年間飲まずに貯めてきた睡眠薬を使う誘惑が大きくなってきてます。
私はただただ心の平安が欲しいのです。

ごめんなさい。長いグチになりました。
でもどなたかに聞いて欲しかった。

何のセミナーですか?

仕方なく今は病気を早く治し、来たる日に備えてお金を貯める事を優先しようと思ったのですがとありますが、どうしたんですか？

キャバクラの女性（複数）との援交等々好き放題していたのを知った時点ってどうして知ったのですか?

居間で女性とデートのメール、は何故判明したのですか?

先月末には海外出張に新しい女性を連れて行きました。はどうして判っているのですか?

また街金からの借り入れを300万円近くしているようです。ようですとはどういうことですか?している証拠はあるのですか?

いったい、旦那の年収幾らですか?

家計簿は誰が付けているのですか?

以上、よろしくお願い致します。

こんにちは。

お辛いですよね・・・。
私もうつ病になったことがあります。
でも、完治しますから希望を持ってください。

私も睡眠薬を貯めたことがありますが（笑）、最近の睡眠薬は死ねないと聞き捨てちゃいました。
そんなことより、キチンと受診して言いづらくても先生に気持ちを話してください。
心の病です。
隠したまま受診しても、心の傷などは変わりませんから病気は治りにくいですよ。
全部言わなくても、一部を愚痴るだけでいいのです。
そして楽になって、薬をキチンと飲めばちゃんと治りますから。
先生はもちろん誰にもしゃべりませんし、馬鹿にもしません。

街金は何をするかわかりません。
消費者金融はともかく、街金はどうにかしないと。

私も3歳の子供を抱え今年離婚しました。
すでに40代ですがパートの仕事をしたり、子供が預けられずに無職だったり。
でも、絶対この子を育ててみせる！と前向きにがんばっています。

どうか、勇気を出してできることから手をつけてください。
うつ病は無理してはいけません。
まずは病気を治すことを第一に、よくなってきたら仕事をするなどして自立の準備を。

雨さん、有難うございます。

うつ病に関しては誰にも話しておらず夫にも隠していましたが、一度、あまりに辛くて薬とアルコールを過度に飲んで救急センターに連絡する騒ぎがあった際にバレました。

彼の反応は思っていた通り〈お前が悪い〉だったので、それ以降は辛くても我慢してます。
今回、前回の診察日から1ヶ月近く空いて不安が募ってきたところに女性との海外旅行等があったため、どうにも一人で耐えられずに気持ちのはけ口をここに求めました。

書いたことで少し落ち着きました。
睡眠薬単体では死ねない事は知ってます。が、まだまだ捨てるまでに心が落ち着いておりません。

雨さんもたくさんの悲しみや辛さを味わってこられたのですね。
お子さんの成長と笑顔が、その苦労を忘れさせてくれていることと思います。
どうぞお体だけは大事になさって下さい。

病気が治らないと前には進めないので、ゆっくりですが一歩一歩進めたらと思います。

ヴァン・ヘイレンさん、ご質問の意図が理解できないのでお返事は控えさせて頂きます。

これからの北海道は素晴らしい季節なのでしょう？
北海道に住んでいる人をとても羨ましいと思います。
娘が別の理由で離婚を考えています。
どこか、島にでも住みたいと言っています。
只、幼児が二人いるので、経済的に生活が出来ないのが現実の問題です。

さて、貴方は経済の方は保障されているのでしょうか？
娘の場合、サラ金地獄、何度代理返済しても亭主はまた借りてきます。
離婚を考える場合、多分、先ずは経済確保が先決だと思います。

睡眠薬は止めなさい。
その前に、ご主人をまだ愛していますか？

男の浮気は誰でもあります。
オスはそういう風に出来ているのだから仕方ありません。
キャバクラの女性（複数）との援交で心配すべきは資金力だけ、キャバクラの女性に嫉妬する必要はありませんが、ご主人は嫉妬させて楽しんでいるのでは？
嫉妬すると面白いから増長しますし、必然に借金も増えていきます。
浮気の相手がプロなら、機械的な話ですから金以外に心配は無用です。
貴方の方が濃厚なサービスをしてくれると気が付けば自然に解消します。
問題は素人、しかも独身で結婚対象者の場合ですが、今はプロの様ですから要らぬ心配はしないことです。

血圧はどうですか？　肥満はどうですか？
うつの解決は比較的簡単ですし、方法は沢山あります。
うつ解決のポイントは決して焦らないことです。
じっくりと治そうと考える事より、焦らない事そのものが大事です。

朝、いつもより２時間早く起きて夜はいつも通りにしたら睡眠は何時間ですか？
２時間早く起きて公園を歩くとか、新聞を読むとか、ＦＭの音楽を聴くだけで楽になりますよ。
２時間早く起きてご主人に求めるのも有効です。
知り合いの小さな子（幼児）と遊ぶのも、プール（温泉でもいい）や川に足を浸すのも有効です。

うつは大概は精神的なストレスです。
自覚しない原因であっても大概は精神的なもの、ストレスは右脳を動かすのが一番です。
貴方は右利きですか？
左手で料理してみたらどうでしょう？

何か吐き出して楽になる・・・これは有効だと思いますよ。
信頼できる友達に愚痴を聞いてもらうのも、カウンセラーや心療内科の先生に話を聞いてもらうのも、ブログや日記などで吐き出すのもいいと思います。

私も妊娠中から何度も夫が女性と海外へ出かけ、一人苦しかったのでお気持ちは良くわかります。

どうぞ一日も早く元気になって、ご自分の人生を前向きに考えてくださいね。

ここで吐き出したって誰も文句いいませんよ！

お辛い気持ち、本当によく分かります。私も考えているといきているのが嫌になります。