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婚家がどうにもあわず、鬱になって３年が経過しました。
子供も一人おります。
主人にはストレスをぶちまけるようにしています。
義母は連絡すらしてきません。

どうしたらいいの？

こんにちは

ご病気はいかがですか？
心療内科にはかかっていらっしゃいますか？

ご実家が頼れるようでしたら、一度ご実家で静養されてはいかがでしょうか。
まず、心の風邪（鬱病）を改善させる事を第一にお考えになった方が
宜しいのではないかと思います。